身体不适，耳朵先知？每天5分钟，疏通经络、调理脏腑，小毛病悄悄溜走

俗话说“看耳知寿命，摸耳治百病”。

《黄帝内经》讲，耳者，宗脉之所聚也。意思是说，人体的十二条经脉都汇聚于耳朵，耳部是气血流通的重要枢纽。

因此，经常揉按耳朵，有助疏通经络、运行气血、调理脏腑，达到防病治病的目的。

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身体出现问题时，耳朵会有这4种表现

1.耳朵发红

警惕：肾上腺机能不足

健康人的耳朵是红润有光泽的，如果耳朵干燥且没有光泽，这可能是人体肾气不足。

当肾上腺机能不足，可能导致低血压、体重减轻、肾衰竭等疾病，而红耳朵是肾上腺疲劳的特征之一。

2.耳朵有堵塞感

警惕：过敏

耳朵感到堵塞可能是由于过敏、外耳道炎或耳垢堆积等原因引起的。

如果耳朵持续感到堵塞，并伴有发痒、充血和肿胀等症状，可能存在全身过敏反应的风险。

3.耳朵有对角线折痕

警惕：心脏疾病

耳垂上往往会有一道明显折痕，就像一道深深的皱纹，这个折痕就叫作——耳垂折痕，又称为Frank征。

目前对角线耳垂折线已被视为一种相关性指标，如果发现耳朵上有折痕，要尽可能的考虑到发生心脏病的机率会增加。

4.耳鸣

警惕：多种身心疾病

耳鸣，其实是全身性疾病。

耳鸣除了影响听力，还影响人的心脏功能，影响血压、血糖，对心理上造成一定程度的创伤，久治不愈的耳鸣患者90%以上存在失眠，患有一定程度的抑郁或者焦虑，甚至有轻生的念头。

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每天常按揉耳朵，可调理全身

1.搓耳朵根

耳根就是人的神机之根，上面有密密麻麻的穴位，全身脏腑在这里都有特定的反射点。

养好耳根，有助于唤醒我们的神机，防治疾病，增强生命力。

耳朵根后面有翳风穴和安眠穴，耳鸣、耳聋、头痛、失眠的情况，可以多揉一揉。

2.揉耳垂

耳垂对应我们的头面部区域，经常按揉可以疏风清热、益血养阴、利胆明目。

我们用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微发热即可。

3.按摩三角窝

三角窝主要对应盆腔和内生殖器，常用于辅助治疗盆腔炎、月经不调、白带过多、遗精、早泄等男女生殖系统问题。

用左右手的拇指、食指，在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位。

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4.搓耳轮

耳轮对应的是人体躯干的部位，肩颈疼痛、躯体疼痛的人可以多按揉。

找到耳轮后，用拇指和食指沿着它上下来回揉搓，直到感觉它变红发热，这就证明刺激到位了，每天揉搓50次就好。

5.推耳背

耳背后面有一条降压沟，又叫做耳背沟。血压高的老年人，经常按揉耳背的降压沟，能够辅助降低血压，但不能代替药物治疗。

用一只手的拇指在耳前、四指在耳后从反面托住耳朵；再用另一只手的食指指腹上下摩擦降压沟10-15次，直到微微发热时效果最佳。另一只手同理进行。

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编辑：aze